AI Summary
A ansiedade não segue um cronograma. A maioria dos aplicativos de bem-estar oferece a mesma rotina, independentemente de como você realmente se sente. O OceanMind é diferente — ele lê seu estado e constrói uma sessão personalizada a partir de exercícios de respiração, liberação somática, protocolos de exposição ao frio e práticas guiadas. A IA se adapta a cada vez. Abra o aplicativo se sentindo sobrecarregado, e ele te encontra lá. Qual prática te ajudou mais quando a ansiedade atinge o pico? Adoraríamos saber.
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